복분자, 피로회복과 남성 호르몬 분비 촉진

복분자 효능의 진실 ..정력강화?

​

​

대표적인 정력 강화 음식으로 알려진 복분자는 이미 동의보감에서 그 이름을 알리고 있습니다.

 

동의보감에는 복분자를 두고  ‘남녀의 양기의 음기를 보호’한다고 기록하며,

 

‘오줌 줄기가 세져 요강이 엎어진다.’로 덧붙였는데요.

 

엎어질 복(覆)에 요강 분(盆)을 쓰는 ‘복분자’라는 이름 또한 동의보감에서 나온 것이라고 합니다.

 

 

 

즉, 복분자가 정력에 좋다는 것은 이미 오래전부터 입증이 된 사실이란 건데요.

 

복분자는 여러가지 유익한 효능이 많다는 것입니다.

 

남성호르몬 분비 촉진

 

복분자의 정력 강화 효능의 핵심은 바로 남성호르몬인 '테스토스테론' 분비 촉진입니다.

복분자 추출물을 복용한 실험군은 대조군에 비해 테스토스테론 호르몬 분비량이 약 17배가량 증가했다는

연구 결과도 보고되었는데요.

 

이로 인해 발기 부전 등의 성 기능 장애, 성욕감소 등을 예방할 수 있다고 하네요.

​

여성호르몬 분비 촉진

복분자는 여성에게도 좋은 효능을 보입니다.

 

국내 대학교 연구팀은 복분자 추출물을 사용한 동물실험을 통해 에스트로겐 분비가 5배가량 증가한다는 걸 밝혀냈습니다.

 

에스트로겐 증가는 갱년기 증상을 예방할 수 있고, 난임 증상에도 효과를 보인다고 해요.

 

안구질환 예방 및 눈의 피로 감소

​

복분자에는 블루베리에 함유된 것보다 많은 안토시아닌 성분이 함유돼있어 안과 질환 예방에 좋습니다.

특히 책을 많이 보거나 핸드폰을 자주 보는 수험생과 직장인, 안구 기능의 퇴행이 진행되는 고령층에 효능이 높죠.

 

노화 방지, 항암효과

 

복분자에는 노화 촉진, 암 유발의 원인인 활성산소를 제거하는 강력한 항산화 물질인 안토시아닌과 폴리페놀이 다량 함유돼 있습니다.

 

항산화물질은 스트레스와 만성피로에도 좋아 직장인들이 먹으면 좋은 음식이기도 하죠.

​

간 기능 개선

 

복분자는 활성산소를 제거해 간의 해독을 돕는 체내 GST 효소를 활성화하는 효과가 뛰어난 음식이에요.

 

GST 효소는 체내 축적량보다 활성화가 중요한데, 이 역할을 복분자가 해내는 것이죠.

또, 간 내 중성지방 수치 저하, 지질 개선 등의 효과가 뛰어나 간이 좋지 않다면 복분자를 자주 먹는 게 좋습니다.

 

중성지방 조절, 다이어트 효능

복분자는 탄수화물과 지방을 체내로 배출해 지방이 축적되는 것을 막아줍니다.

또, 엘라그산, 갈릭산 등 폴리페놀 성분이 많아 중성지방 축적을 막고 콜레스테롤 수치를 낮추죠.

 

 

따라서 복분자를 많이 먹게 되면 다이어트에도 도움이 되고 성인병도 예방합니다.

 

골다공증과 빈혈 예방

복분자가 여성에게 좋은 이유 중 하나는 갱년기에 자주 발생하는 골다공증과 빈혈에 좋기 때문인데요.

복분자에는 칼슘과 철분이 풍부하고, 이들 성분의 흡수를 돕는 무기질도 다량 함유돼있어,

골다공증과 빈혈을 예방하는 데 탁월한 효능이 있습니다.

 

신장 기능과 배뇨 기능 촉진

 

복분자가 신장에 좋고, 배뇨를 촉진한다는 것은 동의보감에도 등장하는 내용입니다.

 

 

복분자를 먹으면 소변을 축적하고 하체를 튼튼하게 하는데요.

한의학에서는 산수유나 오미자와 함께 복분자를 빈뇨나 야뇨, 요실금 등에 약재로 사용하고, 전립선 비대로 인한 소변 장애에도 처방하고 있습니다.

정력 강화로 널리 이름을 알려져 있는 복분자는 남성뿐만 아니라 여성에게도,

정력뿐만 아니라 다른 효능들도 많이 가지고 있답니다.