건강이상신호2 늘어나는 뱃살, 계단오르기도 힘들다면? 운동부족이 몸에 보내는 이상 신호 현대를 사는 대부분의 사람들은 “운동할 시간을 좀처럼 내기 힘들다”고 하소연한다. 가까스로 헬스클럽에 등록하더라도 힘든 운동이 싫어 운동하는 흉내만 내다가 오기 일쑤다. 이러다보면 자신도 모르는 사이 몸매가 엉망이 될 수 있다. 이와 관련해 운동을 시작할 필요가 있을 때 몸이 보내는 신호 5가지를 알아보자. 복부에 살이 많아졌다! 단순히 몸무게만으로는 몸 상태를 평가할 수 없으나 허리 부근에 뱃살이 많으면 몸매가 정상이 아니라는 것을 의미한다. 과도한 뱃살은 대개 복부비만과 연관성이 있다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미친다. 허리둘레가 남성의 경우 40인치(101.6센티미터), 여성의 경우 35인치 (8.. 2023. 4. 3. 내 몸의 이상 징후, 치명적 신호일 수 있어 주의해야 우리 몸의 위험한 이상 징후 오늘은 자칫 돌연사로 이어질 수 있는 몸의 이상 징후 땀 증가 별로 덥지도 않고 긴장을 한 것도 아닌데 아무런 이유 없이 갑자기 땀이 증가했다면 체내에 산소가 부족하다는 증거일 수 있다. 특히 땀이 나면서 안색이 하얗게 질린다면 심장마비 전조 증상일 수도 있다. 어느 날부터 이유 없이 땀이 났다면 병원에서 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋겠다. 감기·독감 증상 갑자기 어느 순간부터 몸이 으슬으슬 추워진다든지, 열이 펄펄 나고 기침이 나는 증상은 흔히 감기나 독감이라고 생각하기 쉽다. 하지만 이는 심장마비가 오기 직전의 증상과 매우 유사해 주의해야 한다. 그렇기 때문에 이런 증상이 낫지 않고 계속된다면, 즉시 병원을 찾아야 한다. 불면증 실제 심장마비를 겪은 사례들을 살펴보면 .. 2023. 3. 13. 이전 1 다음
