종아리쥐가날때1 다리에 나는 쥐, 자주 생긴다면 원인파악 치료해야 수면중 '종아리에 쥐'가 난다면? 운동 많이해서가 아니다 ! 약물 부작용, 수분 부족 등이 원인으로 예상되지면 정확한 이유는 불분명하다. 운동 전 스트레칭, 족욕 등 도움이 되며 일상생활이 힘들면 병원 치료를 받아야 한다. 격렬히 운동을 하거나, 잠을 자던 중 다리에 '쥐'가 나 화들짝 놀래는 경우가 있다. 쥐의 정확한 표현은 '극소성 경련'으로 근육이 갑작스럽게 수축하면서 통증이 느껴지는 것을 뜻한다. 다른 사람들에 비해 다리에 쥐가 자주 난다면, 원인을 파악하고 생활습관을 교정하는 것이 좋다. 다리에 쥐가 나는 것은 근육 수축에 의한 것으로, 그 시간은 수 초에서 수 분으로 다양하다. 정확한 이유는 불분명하나 탈수 혹은 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등의 미네랄 부족 등이 원인으로 알려져 있다. 운동을 열심.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음
