단백질음식1 며칠만 못 걸어도 우울증 생긴다 노년기 건강,걸으면 살고 못 걸으면 죽는다 며칠만 못 걸어도 우울증이 생긴다 나이들어도 잘 걸을수 있는 방법을 알고 있어야 한다. 사람은 며칠만 못 걸어도 우울증에 빠지고 건강도 나빠져 폐인이 된다. 노년이 되면 결국 걸으면 살고 못 걸으면 죽는다. 100세까지 활발하게 걷게 만들어주는 방법을 추천합니다. 단백질을 섭취하라 보고에 의하면, 한국인의 72.6%는 단백질 섭취가 결핍돼 있다. 단백질은 근육, 피부, 장기, 머리카락, 뇌의 원료가 되기 때문에 단백질이 부족하면 우리 몸의 모든 대사기능이 떨어진다. 또 단백질은 젊음과 정력을 유지하는 성장호르몬, 성호르몬 생성에 관여한다. 단백질을 섭취하기 좋은 음식 돼지목살 수육 단백질 함량은 소고기의 경우 등심보다는 안심이 .. 2023. 3. 11. 이전 1 다음
